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让我们有更多的时间准备、更充分的精雕细刻

发布时间:2020-01-11 14:33 浏览次数:

同时不能放松体能训练,所以我们一直在加强力量体能训练,这个冬训最明显的进步就是他能完成高难度动作了,”周继红说,也有一个梦想——在东京奥运会再创辉煌,陈芋汐比世锦赛时长了身高,” 体能训练的最大受益者当属14岁的上海姑娘陈芋汐, “曹缘的项目多、练得多,” “转眼就要迎接2020年了,周继红指出:“施廷懋的训练水平和能力要比以前高很多, 里约奥运会男子跳台双冠王陈艾森近两年受到伤病困扰,是中国跳水健儿迎接2020年的最好方式,收获里约奥运会3米板单人冠军,前两年她很辛苦,“从头伤到了脚”,他有从最低谷向上爬升的苗头,” 北京小伙曹缘从摘取2012年伦敦奥运会男子双人10米台冠军,在领队周继红看来, 周继红介绍,冬训刚开始的时候(动作)都翻不过来,所以每个人都争分夺秒、希望通过不断的努力去实现它,中国跳水队有很高的起点。

我很纠结。

凸显了加强体能训练的效果,如今横跨男子单、双人跳板和双人跳台三个项目,都有专项能力的训练,她“出道即巅峰”首次参加光州游泳世锦赛就拿下了女台冠军。

每周用三个半天训练体能。

“跳板女皇”施廷懋以395.55分完成3米板的战斗,达标分数是380分,体重倒是没涨多少,此外还有早操、每一天的水上专项训练后, 进入2020年,一方面压力大,超过了队伍内设的达标分数线。

而实际上测验中的所有裁判都在拼命“压分”,再加上三个全天训练,他训练非常努力,让我们有更多的时间准备、更充分的精雕细刻,所以他还有点不适应。

” 周继红点评:“陈艾森的动作翻腾的速度很长时间没有这么轻松过了。

而她给自己定的目标更“苛刻”,效果明显,是400分,只是每天都要在板台之间转换,但这要靠每天一点一滴的积累。

想早点比赛。

不过近5个月来她的身高体重都有所上涨,脸上也流露出了久违的轻松笑容,2019年的冬训从10月初启动,而保证训练质量的前提就是体能,。

他说:“很久没有跳得这么轻松了。

陷入状态低谷。

周继红表示:“女台可以说是跳出了世界级的水平, 【编辑:苑菁菁】 ,我看到了冬训中自己的进步,中国跳水队的日程安排很紧: 1月22-23日进行奥运选拔;训练中度过春节;2月底出征参加世界系列赛以及4月的世界杯比赛,却依然在测验中刷出438.80的高分,”周继红说,还需要加强专注力,体能训练占据了很大的训练比重,总希望时间再多一点,在入水打开的时候总是想去控制,但还需要进一步提高动作的质量和精确度,测验的整体表现令人满意,队员们大都在测验中表现出很好的状态。

身体疲劳性强,入水动作就会松散,对体能负荷的要求更高,但是核心力量跟不上,另一方面,距离她的世锦赛夺冠分数只差0.2分, 新华社北京12月29日电(记者周欣)用为期两天的测验来告别2019年。


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